Somos las decisiones que tomamos, cuando decidimos aprender un nuevo hábito este es el que tira de nosotros cuando más lo necesitamos, por ello la necesidad de generar rutinas saludables. No se trata de grandes esfuerzos sino pequeños microwinnings (micro victorias) todos los días y con una adecuada planificacion.
Planificaciones personales realizadas exclusivamente para cumplir con tu objetivo. Evaluación inicial ( entrevista) más asesoría continua con tu entrenador durante todo el proceso para poder ajustar o modificar aspectos de la planificación para un mejor resultado.
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