El embarazo también es buen momento para moverse. El Pilates en esta etapa te permitirá prevenir y controlar mejor posibles dolencias tales como las ciáticas, dolores lumbares o molestias cervicales. Además, controlar la respiración y el suelo pélvico, base del trabajo de Pilates, te ayudará antes, durante y después del parto.
El embarazo también es buen momento para moverse. El Pilates en esta etapa te permitirá prevenir y controlar mejor posibles dolencias tales como las ciáticas, dolores lumbares o molestias cervicales. Además, controlar la respiración y el suelo pélvico, base del trabajo de Pilates, te ayudará antes, durante y después del parto.
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